Биохакинг, как дожить до 120 лет и не потерять в качестве жизни



Что такое биохакинг? Почему российский биохакинг лучше западного? Какие показатели должен замерять каждый человек?
Мой гость Денис Варванец — биохакер, биогеронтолог, спортивный физиолог. Исследует реверсивные терапии старения, способы оптимизации организма и методы улучшения результата в спорте на выносливость.
www.facebook.com/AABiohack
Мой Instagram: www.instagram.com/rutarasenko/
Тайм коды:
0:00 Про сверхлюдей
0:30 Что такое биохакинг
01:20 Чем биохакинг отличается от медицины
02:52 Что лежит в основе биохакинга
04:30 Зубы мудрости провоцируют развитие болезни Альцгемера
07:04 Эффект гормезиса
09:24 С чего начать свой собственный биохакинг
12:00 Про долгую и качественную жизнь
17:33 Про сон
26:45 Про питание
30:22 Продукты, которые точно вредны
31:30 Что точно стоит включить в рацион
33:00 Интервальное голодание
36:52 ТОР 10 маркеров здоровья
42:18 Про диабет 2 типа
50:24 Про Омега 3
52:20 Как дожить до 90 лет
57:20 Про книги и смертность
58:47 Про спорт
1:01:15 Как поработать с Денисом
1:02:49 Тренды в биохакинге
1:06:52 Интересный эксперимент про старость

СЕРГЕЙ ФИЛИППОВ. Шабутдинов, признаки афериста, блокировки в инстаграм. Разговор об актуальном



Аренда недвижимости от собственника в Москве: www.ecooffice.ru
Разговор по скайпу с бизнес-тренером Сергеем Филипповым. Я называл его инфоцыганом, ошибочно ли?
Подписывайтесь на канал, оставляйте комментарии! Контент о реальном бизнесе от реальных бизнесменов.
Сергей: www.youtube.com/Salestrening
ИНТЕРВЬЮ С ТЕМУРОМ ШАКАЯ (Основатель бренда «Лошадиная сила»): youtu.be/aPjgVBFRRF4
РОЛИК О КУРОЧКЕ РОМЫ: youtu.be/fh3mxJAKF50
КАК Я СТАЛ МИЛЛИАРДЕРОМ:
youtu.be/PSFiOPnDULg
ПОГРАНИЧНИК — АФЕРИСТ? ИНТЕРВЬЮ: youtu.be/_SJRDW5VBDA
ГОРЬКАЯ ПРАВДА АЯЗА ШАБУТДИНОВА: youtu.be/VfBmpRqePYU
БИЗНЕС-ЛЕКЦИЯ ОБ ОШИБКАХ:
youtu.be/dBOWIeTu0Zo
Больше о РЕАЛЬНОМ БИЗНЕСЕ здесь:
instagram.com/andreykovalev_rus
vk.com/andreykovalev_rus
Предложения, сотрудничество: tg@ecooffice.ru
АССЕНИЗАТОР ВКОНТАКТЕ! vk.com/business_assenizator

Как выжить в России? Разбор от Валеры Покорняка



Валерий Покорняк — владелец макаронной фабрики, генеральный директор холдинга «Алтан» и основатель бренда «Гранмулино». Подписывайтесь на канал, оставляйте комментарии! Контент о реальном бизнесе от реальных бизнесменов.
***
Таймкоды:
0:00 Тизер
1:13 Как коронавирус ударил по макаронной промышленности Покорняка?
2:13 О банкротстве сети «Холидей»
4:42 Получал ли Покорняк помощь от государства во время эпидемии?
8:17 Про проблемы московских предпринимателей, во время пандемии
10:49 Ковалев про снижение налогов
11:18 Покорняк о проверках в своем бизнесе
11:49 О госрасходах
13:23 Вторая волна пандемии
20:27 Проблемы России
24:32 Об отношении власти к людям
27:27 Советы по бизнесу
38:18 Какой бизнес можно открыть?
40:21 Совет подросткам, которые хотят заниматься бизнесом
43:10 Фестиваль макарон в Подсолнухах и Гребнево
***
ПЕРВЫЙ ВЫПУСК С ВАЛЕРИЕМ ПОКОРНЯКОМ: youtu.be/T91GYp6IztA
КОМУ ДОСТАНЕТСЯ СЕТЬ ТОПГАН: youtu.be/dLu1kvdSIjI
ПРАВДА О ДЕЯНИЯХ БАЙГУЖИНА: youtu.be/e2X0xd4uw5c
Больше о РЕАЛЬНОМ БИЗНЕСЕ здесь:
www.instagram.com/assenizator.tv
vk.com/andreykovalev_rus
Предложения, сотрудничество: tg@ecooffice.ru
АССЕНИЗАТОР ВКОНТАКТЕ! vk.com/business_assenizator

Григорий Лепс «Сколько нужно вбухать в артиста, чтобы сделать его популярным?»



Сколько нужно денег, чтобы стать известным артистом?
На что именно и сколько нужно тратить в начале карьеры артиста?
Кто помогал Григорию Лепсу штурмовать олимп шоу-бизнеса?
C кем Григорий Лепс записал новый дуэт?
Когда он уйдёт со сцены?
На эти и на многие другие вопросы ответит Григорий Лепс в этом выпуске видео-блога «Принцип Ковалёва».
Подписывайтесь, смотрите и комментируйте!

Разговор с Виктором Меламедом (Академия re:Store)



Иллюстратор, куратор курса «Иллюстрация» в БДВШ с 2006 года, мастер университета Хертфордшира Виктор Меламед в лекции «Разговор с Виктором Меламедом» формата «вопрос-ответ» обсудил с дизайнерами, художниками, иллюстраторами и причастными к визуальному искусству деятелями перемены в иллюстрации последних 20 лет, традиционные и цифровые техники, преподавание, обучение и прочие аспекты творческого процесса.
7:10 О трансформациях в XXI веке (графика, анимация)
9:01 Конкурс сенрю
17:48 Стезакеризм. Искусство создания коллажей
31:50 О портрете
52:40 Как структурировать свой процесс обучения
Подписаться на канал Академии re:Store: vk.cc/7ujPgS
Актуальная информация о предстоящих лекциях/мастер-классах и регистрация доступны в группе VK и на сайте:
vk.com/reacademy
www.re-store.ru/academy/
Сеть магазинов re:Store в социальных сетях:
Facebook: www.facebook.com/restore.ru
Instagram: www.instagram.com/restore_ru/
ВКонтакте: vk.com/re_store
Блог: www.re-store.ru/blog/

50 СЕКРЕТОВ СТОРИС | ИДЕИ и ФИШКИ Инстаграм сторис 2020



Заходи в мой инстаграм: www.instagram.com/dimanget/

10 глупых вопросов РЕПРОДУКТОЛОГУ



Новая героиня «10 глупых вопросов» – репродуктолог Центра ЭКО Ирина Мастерова. Мы задали Ирине глупые вопросы о программировании детей, суррогатном материнстве, заморозке семени и получили на них умные ответы.
Центр ЭКО:
Сайт clck.ru/JjF4e
VK vk.com/centreco
Instagram www.instagram.com/centereko
Оформляй спонсорство канала и смотри выпуски «10 глупых вопросов» с озвучкой: clck.ru/HTQCZ
Другие выпуски «10 глупых вопросов»: clck.ru/E8WsH
FAQ – почему мы не озвучиваем вопросы: goo.gl/X1mJZV
Музыка из выпуска:
Christian Nanzell – Midwest Diner
Christian Nanzell – Contraband
Голос заставки – Пётр Гланц glanz.ru
Подписывайся на наш разговорный канал «ЖИЗА подкаст»: bit.ly/2NUtcZ6
ЖИЗА в Instagram: instagram.com/zhiza_show
Креативное агентство ЖИЗА – это YouTube канал, на котором регулярно выходят разные форматы полезных и развлекательных шоу. Если вы уже не смотрите телек, но еще не знаете, что посмотреть в YouTube, то скорее подписывайтесь!
Коля www.instagram.com/pruzhinin
Саша www.instagram.com/shishkanov_and_partners
YARD New Media House ©

10 глупых вопросов АРХИТЕКТОРУ



Новый гость «10 глупых вопросов» – архитектор группы компаний «Самолет» Андрей Мушта. Мы задали Андрею самые глупые вопросы о Хрущевках, небоскребах, коммунальных квартирах и получили на них умные ответы.
Группа компаний «Самолет»
samoletgroup.ru/
ЖИЗА в Instagram: instagram.com/zhiza_show
Другие выпуски «10 глупых вопросов»:
-сантехник bit.ly/32L955e
-флорист bit.ly/2JGWNT2
-машинист метро bit.ly/2S7U7RZ
-массажист bit.ly/2Xhk8zt
-йога тренер bit.ly/31X4w7R
-режиссёр монтажа bit.ly/2RkpA33
-хореограф bit.ly/2KekW5Y
-экскурсовод bit.ly/2JVh9dB
-каскадёр bit.ly/2EzMheo
-пивовар bit.ly/2W25JdK
-уролог bit.ly/2XVdBLo
-дирижёр bit.ly/2VlLMhE
-специалист по кибербезопасности bit.ly/2UC4B0B
-библиотекарь bit.ly/2I8OOzF
-анестезиолог bit.ly/2CNI8CQ
-стоматолог-ортодонт goo.gl/vgz7Nj
-климатолог goo.gl/TFYiWh
-фотограф goo.gl/9ejwLU
-визажист goo.gl/ZGNPth
-олимпийский чемпион goo.gl/pDoVVv
-стилист goo.gl/Z91FpQ
-следователь goo.gl/2qRfGo
-бариста goo.gl/bCxJPj
-руководитель Яндекс.Поиска goo.gl/GcDMC4
-ветеринар goo.gl/WBjJQd
-мультипликатор goo.gl/n7obfz
-проктолог goo.gl/DP8qtZ
-кинопродюсер goo.gl/gVWvRx
-сценарист кино goo.gl/QeJeQ4
-водитель такси goo.gl/Eux74A
-программист goo.gl/uU4ojQ
-smm-специалист goo.gl/21uXWv
-web-дизайнер goo.gl/dMD7Ax
-актёр озвучания goo.gl/yUg5YD
-коллектор goo.gl/igfQWN
-киберспортсмен goo.gl/1PVKzb
-разработчик Яндекс.Карт goo.gl/3XSKVK
-акушер-гинеколог goo.gl/DVs4r3
-сомелье goo.gl/QZxCPx
-учитель английского goo.gl/YpGS5H
-актриса goo.gl/KEpKc7
-пилот goo.gl/s1yX33
-адвокат goo.gl/kC3VFC
-кинолог goo.gl/uCPbGo
-шеф-повар goo.gl/6d31Wu
-психолог-психотерапевт goo.gl/CbMGE5
-космонавт goo.gl/Egtny5
-судмедэксперт goo.gl/NU5NrM
-букмекер goo.gl/fvzrLZ
-балерина goo.gl/Uiy3mB
-бармен goo.gl/5R75ey
-ведущий мероприятий goo.gl/5KtKDi
-футбольный комментатор goo.gl/M81vZ9
-порноактриса goo.gl/a3mfM4
-стенд-ап комик goo.gl/g5chxn
-хирург goo.gl/8cUSWM
-астролог goo.gl/6QU8WB
-геодезист goo.gl/TjdZYi
-тату-мастер goo.gl/pgm2zS
-кинорежиссер goo.gl/Syy3Ff
-стюардесса goo.gl/fJNFmR
-парикмахер-стилист goo.gl/7KgaJM
-event-продюсер goo.gl/CeQvcC
-digital-специалист goo.gl/7C1wZi
Музыка из выпуска:
Christian Nanzell – Midwest Diner
Christian Nanzell – Contraband
Голос заставки – Пётр Гланц
glanz.ru
Креативное агентство ЖИЗА – это YouTube канал, на котором регулярно выходят разные форматы полезных и развлекательных шоу. Если вы уже не смотрите телек, но еще не знаете, что посмотреть в YouTube, то скорее подписывайтесь!
Коля: www.instagram.com/pruzhinin
Саша: www.instagram.com/shishkanov_and_partners
YARD New Media House ©
Все права защищены.

Как снять успешную коммерческую фотографию. Степан Филенко (Академия re:Store).



Путь от фотографа-любителя до фотографа-профессионала удаётся пройти не каждому. Важно не просто снимать, но ещё и учесть важные ключевые моменты. Какие именно – рассказал профессиональный фотограф с международным опытом коммерческих съёмок Степан Филенко (@stepanfilenko) 15 февраля в московской академии re:Store.
Степан фотографирует около двух лет. За столь короткий промежуток он уже успел поработать с такими брендами, как Mini France, BMW France, G-Shock, Street Beat, Cloudburst, Salzburgerland.
0:10 Знакомство
0:46 Коммерческое фото-качественный продукт для социальных сетей бренда.
3:22 Различия Российского и международного опыта.
10:06 Фотограф-артист (Как продвигать себя).
14:45 Instagram как способ продвижения своих работ.
16:14 Секрет успеха в Instagram.
20:24 Регулярность контента.
21:08 Вовлечение, Общение и призывы к действию.
22:09 Результат.
23:21 Нетворкинг.
33:35 Работа с брендами и агенствами.
37:58 Выбор локации и обработка снимков.
1:01:13 Lightroom и Photoshop приложения для обработки.
1:02:07 Пример обработки фотографии в приложении lightroom.
Подписаться на канал: www.youtube.com/c/reStoreacademy
Все мероприятия Академии re:Store бесплатны.
Актуальная информация о предстоящих лекциях и регистрация доступны в группе VK и на сайте: vk.com/reacademy
www.re-store.ru/academy/
Сеть магазинов re:Store в социальных сетях:
Facebook: www.facebook.com/restore.ru
Instagram: www.instagram.com/restore_ru/
ВКонтакте: vk.com/re_store
Блог: www.re-store.ru/blog/

Основные приемы проектирования сайта под поисковые запросы



0:53 Копирование структуры сайта конкурентов
4:12 Как построить семантическое ядро сайта и структуру сайта?
7:29 Ручная работа с семантическим ядром
17:22 Какие запросы продвигать на главной странице?
20:20 Продвижение информационных запросов
Заказать семантическое ядро ozhgibesov.net/podbor-semanticheskogo-yadra-dlya-sayta/
Контакты: seo@ozhgibesov.net
www.facebook.com/aozhgibesov
vk.com/aozhgibesov
Telegram: @AOzhgibesov